Děti musí mít z bezpečnostních důvodů palce dolních končetin ohnuté přes okraj bazénu či odrazové plochy. Propojte výuku s hrou. Chvalte při každé příležitosti. Nespěchejte. Pokud dítě už nechce skákat, že ho to nebaví, či dokonce se mu skok nelíbí, respektujte jeho názor.
Díky nim se švihání začala věnovat i Lauren Flymen, která je v současnosti asi nejznámější tváří tohoto sportu. Podle serveru CNN Health vzala mladá žena švihadlo poprvé do ruky až jako dospělá, když byly kvůli pandemii covidu uzavřené tělocvičny. Skákání přes švihadlo. Zdroj: Deník/Karolína Šulíková.
Skákání přes švihadlo může být skvělou aktivitou pro každého, kdo hledá způsob, jak snížit svou tělesnou hmotnost a zlepšit své zdraví. V tomto článku si povíme více o tom, jak může švihadlo pomoci při hubnutí a jak správně skákat, aby to bylo co nejefektivnější.
Pokud potřebu nevykoná, zkuste to zase později. Dítě dávejte na nočník vždy pouze na několik minut a nenuťte ho tam bez hnutí sedět příliš dlouho. S omezováním plínek začněte přes den (a když je vyměňujete, dělejte to na místě, kde je nočník, aby dítě pochopilo souvislost).
Předškolák by měl mít osvojeny základní pohybové dovednosti jako např. překonat určitou vzdálenost, překážku přeskokem, výskokem, skokem (přes lavičku, polštář apod.), udržet rovnováhu (přecházení po provaze položeném na zemi, hra na sochy), skákat po jedné noze, chytat a házet míč, skákat přes švihadlo
. 144 208 459 221 420 220 48 267
jak naučit dítě skákat přes švihadlo
